Investir na suplementação de magnésio dimalato diário apresenta muitos benefícios para a saúde. O magnésio é um mineral presente em alguns alimentos e que desempenha um papel crucial em nosso organismo, no entanto, precisa ser suplementado em alguns casos.
A falta de magnésio desencadeia uma série de distúrbios que atingem desde a saúde óssea até a mental. Portanto, o consumo do magnésio dimalato é indicado inclusive como coadjuvante no tratamento de casos depressivos e ansiosos.
O que é magnésio dimalato?
O magnésio dimalato é um suplemento que une os benefícios do magnésio ao ácido málico. O magnésio é um mineral necessário para o metabolismo de diversas proteínas, carboidratos e gorduras., que atua principalmente no fortalecimento dos ossos e no relaxamento muscular.
O ácido málico, por sua vez, auxilia na redução do cansaço, fraqueza e dos sintomas de fibromialgia. A união desses dois componentes resulta em um suplemento completo, indicado para:
- Aumentar a energia;
- Reduzir a dor crônica;
- Melhorar a saúde do coração;
- Auxiliar no tratamento da osteoporose;
- Aliviar sintomas de ansiedade e depressão.
O mineral é, ainda, um cofator essencial para a síntese e ativação da vitamina D, uma substância importante para o bom funcionamento do organismo. A falta dessa vitamina gera sintomas como fraqueza e dores musculares, queda de cabelo e alterações no humor.
A importância do magnésio para o cérebro
A importância do magnésio para o cérebro se dá pelo seu envolvimento na comunicação entre os neurônios. Ele é capaz de melhorar a oxigenação das células cerebrais, o que auxilia no aprendizado e na memória.
Com isso, a falta desse mineral no organismo está associada a distúrbios neurológicos como a epilepsia e a doença de Alzheimer, assim como sintomas de ansiedade e depressão. Manter os níveis adequados de magnésio garante um melhor funcionamento cerebral.
Como o magnésio dimalato atua no cérebro?
O magnésio dimalato atua na regulação do fluxo sanguíneo cerebral, e está envolvido na transmissão dos impulsos nervosos. Ele é ainda capaz de proteger os neurônios contra a excitotoxicidade, um processo neurodegenerativo no qual as células são danificadas ou mortas.
Estudos desenvolvidos na área relatam que a capacidade de aprendizagem e a memória de curto e longo prazo tendem a aumentar quando os níveis de magnésio no cérebro estão suficientemente altos, pois esse mineral melhora a plasticidade sináptica.
Benefícios do magnésio dimalato para a ansiedade e depressão
O suplemento de magnésio dimalato tem como um de seus principais benefícios a regulação do humor. Isso ocorre porque o mineral magnésio participa de muitas vias metabólicas importantes, e a sua falta desregula a função sináptica.
É relatado também que níveis adequados de magnésio no organismo colaboram para a potencialização do efeito de medicamentos antidepressivos e ansiolíticos, o que torna o seu consumo essencial para pacientes afetados por doenças como depressão ou ansiedade.
Como incluir o magnésio dimalato na sua rotina?
O consumo da suplementação de magnésio dimalato deve ser incluído na rotina antes das refeições. Vale destacar que não é indicado iniciar o suplemento em gestantes, lactantes e crianças com menos de 9 anos, que precisam de acompanhamento profissional antes de iniciar a suplementação caso o profissional indique.
O magnésio dimalato dificilmente interage com outros medicamentos ou apresenta efeitos colaterais. Siga sempre a forma de consumo indicada pelo fabricante e procure um profissional médico ou nutricionista se necessário.
Onde encontrar magnésio dimalato de qualidade?
Você pode encontrar magnésio dimalato e outros suplementos de qualidade na Nature Center, que também possui um dos melhores colágeno preço do mercado. A Nature Center comercializa suplementos de qualidade e boa procedência, o que inclui emagrecedores e estimulantes sexuais.
Na hora de comprar os seus suplementos, sempre verifique se a empresa é confiável, para evitar o consumo de suplementos falsificados que podem apresentar efeitos indesejados para o organismo.
O suplemento de magnésio dimalato é eficiente na prevenção e tratamento de muitos sintomas, inclusive quadros depressivos. É importante consumir da forma correta e buscar orientação profissional em caso de dúvidas. Não esqueça de visitar o site da Nature Center para conferir as opções disponíveis.
